Laiškai

Peržvelgėte sąrašus ir nieko sau tinkamo neradote? Yra puikių terapinių knygų, kurios netelpa į jokias kategorijas. Taip pat yra knygų, kurių nepavadintum terapinėmis, bet jos tokiomis bus konkrečiam žmogui. Parašykite, nupasakokite savo būseną, situaciją ar rūpestį, ir aš pamėginsiu jums atsakyti, ką būtų galima skaityti.

Knygos apie savivertės ugdymą

(2017 balandžio 17)

Kokias knygas rekomenduotumėte paskaityti apie savivertės stiprinimą? Kartais pastebiu, kad bijau išsakyti savo nuomonę, bijau būti aplinkinių atstumta, manau, kad tai, ką pasakysiu gali pasirodyti nereikšminga. Norėčiau labiau savimi pasitikėti.  Lena

Jūsų užduotas klausimas – ne iš lengvųjų. Savivertės problema psichologijoje, galima sakyti, viena iš esminių. Ir kaip daug kam iš mūsų ji kelia rūpesčių…

Savivertė – tai mūsų nuostatų apie save visuma. O susiformuoja jos labai anksti, dar iki 5-7 metų, yra lemiamos mūsų ankstyvųjų išgyvenimų, patirčių, neretai – ir tėvų auklėjimo metodų. Tos nuostatos gali būti iškreiptos, klaidingos, trukdyti mūsų raiškai, siekiams, tiesiog – gyvenimui.  Kaip ir visus klaidingus įsitikinimus, jas galima peržiūrėti ir mėginti keisti pozityvesnėmis. Tai ir būtų pirmas žingsnis didesnės savivertės link.   Skaityti daugiau...

Kur gauti knygą apie persivalgymą?

(2017 kovo 13)

Kur galima būtų įsigyti knygą “Kaip įveikti pastovų persivalgymą”?   Daiva

Britų profesoriaus psichiatro dr.  Christopher Fairburn knyga „Kaip įveikti pastovų persivalgymą“ išties parankus vadovas suprasti savo mitybos sutrikimų priežastis ir  mėginti iš jų vaduotis.  Čia galima rasti ir valgymo sutrikimų išaiškinimą, ir padrąsinimų pasiryžus keistis, ir smulkių rekomendacijų kaip elgtis vienu ar kitų atveju. Tik štai įsigyti knygą  bus nelengva. Ji išleista 2004 metais tik 200 egzempliorių tiražu. Knygą išleido Valgymo sutrikimų centras (įsikūręs prie Vilniaus miesto Psichikos sveikatos centro Vasaros g. 5) savo pacientų reikmėms. Šia knyga net nebuvo prekiaujama knygynuose. Vėliau tiražas, mano žiniomis, buvo papildytas, tačiau ją įsigijo tik kai kurios bibliotekos.

Skaityti daugiau...

Kurią „Bhagavadgytą“ skaityti?

(2016 gruodžio 21)

Neseniai buvau Bhakti Svarupa Caitanija (Aurelijaus Piešino) paskaitoje ir labai šiuo žmogum, jo mokymu susižavėjau. Labai noriu paskaityti knygą „BhagavadGita“ (jeigu gerai parašiau). Ar ji į lietuvių kalbą versta? Kokią ir kur geriausia pirkti, skaityti? Jolanta

Taip, „Bhagavadgyta“ (nusistovėjusi tokia šio kūrinio rašyba), vaišnavų (arba kiršnaitų) šventraštis, yra išverstas į lietuvių kalbą ir ne vieną sykį. Tai vienas iškiliųjų žmonijos dvasinių tekstų, kuriuos visada verta skaityti, jei tik toks noras kyla.  Išvertus iš sanskrito kalbos „Bhagavadgyta“  reiškia „Viešpaties giesmę“, ji sukurta maždaug IV-III a. pr.Kr ir yra tik mažytė indų epo „Mahabharata“ dalis. Pirmasis į lietuvių kalbą ją išvertė ir 1947 m. Delmode (Vokietija) išleido Vydūnas. Vertimas pakartotas 1994 m. leidžiant Vydūno raštus.  Šiuo metu galima rasti ir du naujesnius „Bhagavadgytos“ vertimus i lietuvių kalbą.
Skaityti daugiau...